Etichetă: insomnie
Cojile de banană, soluția ideală pentru insomnii
Somniferele reprezintă deseori soluția. Nu trebuie uitat însă ca acestea nu sunt lipsite de efecte adverse, de exemplu somnolență sau vertij în timpul zilei,...
Dormim cu 20% mai puţin ca acum 100 de ani. Află...
Insomnia reprezintă, la ora actuală, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă omul modern, iar statisticile arată că dormim cu 20%...
Ce trebuie să bei pentru a combate insomnia
Două pahare cu suc concentrat de cireşe, consumate seara şi dimineaţa, combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult pe zi, au descoperit cercetătorii americani, informează dailymail.co.uk, citat de Descoperă.
Ce trebuie să mănânci pentru a dormi mai bine? Alimentul este...
Un studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Oxford sugerează că un nivel mai mare de DHA (acid docosahexaenoic), un grup de acizi graşi omega-3 cu catenă lungă prezenţi în alge şi în alimentele de origine marină, este asociat unui somn mai bun.
Recente
