Etichetă: culcare
BINE DE ŞTIUT: Ce să NU faci niciodată înainte de culcare
Folosești smartphone-ul sau tableta? Numeroase studii au arătat că dispozitivele electronice precum smartphone-ul, tableta sau televizorul îți pot afecta somnul. Cercetătorii recomandă să eviți expunerea la lumina albastră cu cel puțin o oră înainte de culcare, dacă vrei să dormi bine.
Recente
