-1 C
Iasi, RO
duminică, noiembrie 18, 2018
Acasă Etichete Nutrienti

Etichetă: nutrienti

Prazul – remediu și deliciu

Banalul și atât de hazliul și nostalgicul praz, dacă ne gândim la genialul Amza Pellea și al său Nea Mărin, este nu numai o legume din are putem pregăti mâncăruri delicioase, dar și una căreia medicina umană tradițională îi atribuie proprietăți antiseptice, expectorante, emoliente, hemostatice, sedative, de tonifiere a sistemului nervos, mineralizant, pectoral, revolutiv.

Gustoase şi sănătoase! Află de ce este bine să consumăm căpşune

[caption id="attachment_176819" align="alignnone" width="702"]FOTO: garbo.roPoză simbol[/caption]
Căpşunele au o compoziţie chimică şi proprietăţi medicinale asemănătoare cu frăguţele de pădure. Ele conțin circa 89% apă și importante cantități de săruri de potasiu și în măsură mai mică fosfor, sodiu, calciu și fier, scrie clickpentrufemei.ro.

Acestea sunt SINGURELE vase în care poți găti sănătos

FOTO: kudika.ro
Este binecunoscut faptul că prin preparare termică se pot distruge aproape 20% din vitaminele hidrosolubile din legume (grupul de vitamine B, vitamina C) și dintre minerale, potasiul, spune nutriționistul Lygia Alexandrescu. Aceasta ne prezintă, de asemenea, lista vaselor în care putem găti în siguranță.

Dieta cu supă de varză pentru 7 zile

Dieta cu supă de varză este considerată a fi un regim fad, deoarece se bazează pe consumul unei cantităţi nelimitate de supă de varză, care este slabă în calorii, dar bogată în fibre. Cu alte cuvinte, se încurajează un consum cât mai mare din acel tip de supă, dar se mai adăuga, pe lângă această, şi anumite cantităţi de legume şi fructe.

Adevărul despre ananasul la conservă

[caption id="attachment_168617" align="alignnone" width="640"]Poză simbol[/caption]
Ananasul este un fruct foarte sănătos, precum şi extrem de util în ameliorarea indigestiei, artritei şi sinuzitei. Sucul are efect vermifug, combătând cu succes paraziţii intestinali. Bromelaina, o enzima proteolitică regăsită în ananas, este cheia valorii nutriţionale aparte a acestui fruct. Această enzimă participa în mod direct la metabolizarea proteinelor, facilitând bună desfăşurare a proceselor digestive şi absorbţia completă a nutrienţilor din hrană.

Tamarillo, fructul exotic mai puțin cunoscut

Tamarillo e un adevărat  fruct exotic, nu numai cu un gust specific, dar şi cu o istorie interesantă. Acest fruct din familia solanaceelor este popular în Noua Zeelandă, cu toate că este de origine din America Latină. În popor, Tamarillo se mai numește copac de tomate, întrucât fructele sale într-adevăr seamănă cu roşiile.

Detoxifierea aparatului digestiv

Detoxifierea aparatului digestiv este benefică pentru sănătate, dar poate deveni şi periculoasă dacă nu este făcută în mod responsabil. Este vital să urmaţi toţi paşii dacă vreţi să evitaţi eventualele probleme de sănătate. Urmaţi programe de detoxifiere care nu necesită luarea unor măsuri drastice şi care nu durează mai mult de 10 zile.

Dieta cu crudităţi: alimente neprocesate şi neprelucrate

După cum îţi spuneam, dieta cu crudităţi reprezintă o modalitate excelenta nu doar de a slăbi, ci şi de a-ţi detoxifia organismul. De aceea, urmărea acestui regim te va ajuta să elimini din organism substanţele nocive acumulate în timp. În plus, dacă ai încercat tot felul de diete care însă nu au dat rezultat, este cazul să faci o schimbare!

De ce este bine să mâncaţi pâine albă?

 

 

Considerat până de curând un aliment nesănătos, pâinea albă era deseori înlocuită cu alte sortimente de pâine, la sfatul nutriţioniştilor. Acum, cercetătorii au descoperit că acest produs are şi calităţi, fiind recomandat pentru consum.